准妈妈的5大超级食品

打印  转发  复制网址  2013-12-24 18:12:10    我要投稿  我要评论 【字体: 0

  

  1. 鲑鱼:富含Omega-3脂肪酸,它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。

  2. 鸡肉:其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要,而且鸡肉的脂肪含量比较低,可以帮助你有效地控制体重。

  3. 乳酪:含有丰富的钙,可以使小胎儿的骨骼变得更强壮。

  4. 全麦面包:富含纤维素、锌和B族维生素。

  5. 瘦肉:含有丰富的铁。

  来源:39健康网

关键字: 准妈妈  胎儿  鸡肉  孕期  全麦面包 
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