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腰臀比例测试
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腰臀比例测试
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腰臀比值自测:腰臀比值是早期研究中预测肥胖的指标。比值越小,说明越健康。腰围尺寸大,表明脂肪存在于腹部危险比较大。理想腰围的标准是什么?正常的腰臀比例是多少?通过腰臀比值测试工具我们来看一看!...
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周减10斤强劲中药减肥餐
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中医减肥
周一:枸杞消除周末水肿,打造一周新气象营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效,...
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腰臀
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排毒消脂
饮食9招让你火速拥有小蛮腰
美体
1、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2、我们常常不自觉就养成了习惯常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶...
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护臀膏不可涂抹过勤
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护臀膏能保护宝宝的屁屁远离尿布疹,但如果使用过勤的话,可能也可能产生红屁股。提示您应该适量适时给宝宝用护臀膏。护臀膏的主要成分是油脂,均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤上形成一层保护膜,很好地隔绝皮肤与尿液,避免尿液刺激...
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带孩子腰疼 注意5个生活小细节
护理保健
照顾婴儿期的宝宝是家长们最辛苦的阶段,不仅不能睡个好觉,给婴儿洗澡、换尿布、母乳喂养等,每一项都是一场硬仗,每一次都是腰酸背疼。小编之前给爸爸妈妈们介绍了大量的如何护理婴儿期宝宝的小知识。今天,小编要说,爸爸妈妈们辛苦啦...
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腰疼怎么办
腰疼如何缓解
预防小儿发胖从幼儿做起!
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孩子小的时候,父母总希望他们胖一点,可当孩子长成了一个肥胖少年,留给父母的只有无尽的忧虑。...
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产后“三围地带”这样重建
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动作1提臀式Step1:站立姿势,两脚靠拢,吸气。Step2:深深吸气,两手叉腰,试着把背部翘拱成凹变形。Step3:呼气,保持你的躯体重量放在两腿上,慢慢踮起脚尖,头和双肩略后倾。Step4:回复到基本的站立式上来。动...
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产后塑身
尝试过基础体温减肥法吗?
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试过运动,试过节食,可是却总是不见体重下降。屡战屡败的减肥经历,是不是让你有些灰心了呢?别担心,只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温,是有效减肥的第一步。什么是基础体温“基础体温又称静息体温,是身体处于最...
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产后塑身应从月子开始
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新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外,最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息,足吃足喝,就会与美丽越来越远。坐月子过程中,每天吃得多动得少,身体吸收了大量的脂肪,蛋白质及...
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产后塑身
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8个小窍门帮准妈妈控制体重
美体
孕妇要控制体重,以防体重增加过快专家提出,孕妇体重过重会引发许多病症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等,也会增加孕育巨大儿的概率,难以顺产,使剖腹产相对增多。那么,到底孕期体重增加多少合适呢?美国医学会推荐:根据准...
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控制体重
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